Conoce los beneficios que tienen para la salud las endrinas

Las endrinas al cual también se les conocen como ciruela silvestre o arañon, es el fruto principal con el que se realiza el pacharán.  Las endrinas son unas bayas que, como los demás frutos que se caracterizan por ser del bosque, son muy ricas en antioxidantes y poco calóricas. Este fruto es muy similar al arándano en color y forma, sin embargo, su sabor es mucho mas amargo, por este motivo es de gran utilidad para ser usado en ingredientes de digestivos u aguardientes.

Los beneficios para la salud que tienen las endrinas

Eso no es todo, las endrinas tienen un gran utilidad no solo para preparar bebidas, sino que tambien es muy beneficiosa para la salud de las personas. A traves de este articulo te daremos un breve repaso de los beneficios de las endrinas que tienes que conocer.

Las endrinas

Las endrinas son hipocalóricas

De la misma forma que sucede con algunas frutas como las fresas o las cerazas, los endrinos esta caracterizados por ser un alimento completamente hipocalórico. Gracias a esto, esta fruta resulta ser muy beneficiosa para tratar enfermedades como la obesidad y la diabetes ya que disminuye los niveles de glucosa en la sangre.

Son muy ricas en potasio, hierro y calcio

Otra de las características beneficiosas para la salud que tienen las endrinas, es que son un fuente inagotable de calcio. Hierro y potasio. Estos elementos pueden ser bastante esenciales para darle fortaleza a nuestro organismo y poder luchar con algunas enfermedades como la anemia. Así mismo, el calcio tendrá un efecto positivo en nuestro huesos haciendo que crezcan y se desarrollen mucho mas fuertes.

Con un alto contenido en antioxidantes

Las endrinas poseen un alto contenido de pigmentos naturales como el carotenoioide y el antociano. Estas dos sustancias se conocen por tener cualquier tipo de efecto antioxidantes para nuestro organismo, ademas que impide la segregación de radicales libres en todo nuestro cuerpo. Sin embargo, eso no es todo, sus flavonoides actúan como un poderosos antiinflamatorio natural.  Las endrinas también tienen efectos antitumorales, eso quiere decir que si consumo disminuye la probabilidad de que aparezcan células cancerosas en cualquier parte del cuerpo.

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Rodrigo Cifuentes

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